برخی از آقایان هیچ‌وقت مراقبت از پوست خود را جدی نمی‌گیرند.

اما این افراد باید بدانند که مراقبت از پوست به معنی انجام کار خاص و پیچیده‌ای نیست.

علاوه بر این، شما را با روش صحیح انتخاب محصولات مراقبت از پوست آقایان آشنا خواهیم کرد.

۳ گام مهم برای مراقبت از پوست آقایان

رسیدگی به ظاهر و سلامت پوست علاوه بر کمک به جلوگیری از پیری زودرس باعث بهبود روحیه هم می‌شود.

طبق گفته‌ی دکتر «ویلیام کوان» (Dr. William Kwan)، متخصص پوست در کالیفرنیا، ۳ گام مهم برای شروع مراقبت از پوست آقایان وجود دارد که افراد معمولا آن‌ها را نادیده می‌گیرند.

۱. تمیز کردن پوست

نکته‌ای که برخی از آقایان به درستی رعایت می‌کنند این است که هر روز صبح صورت خود را نمی‌شویند!

شستن بیش از حد، چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد.

ولی رعایت این نکته تنها زمانی جواب می‌دهد که هر شب صورت خود را بشویید.

تمیز کردن پوست شب‌ها قبل از خواب بسیار مهم است، چرا که نباید اجازه دهیم آلودگی و کثیفی در طول شب جذب منافذ پوست شود.

دکتر کوان توصیه می‌کند برای کاهش چربی سطح پوست، قبل از اصلاح صورت از شوینده‌های فومی ملایم استفاده کنید.

در صورتی که پوست حساسی ندارید می‌توانید گاهی اوقات از شوینده‌ی صورت لایه‌بردار نیز استفاده کنید تا یک اصلاح بهتر و فوق‌العاده تمیز را تجربه کنید.

نکته: در صورتی که پوست چرب دارید، می‌توانید صبح‌ها برای تمیز کردن پوست خود از حوله‌ی داغ استفاده کنید و بعد با آب سرد پوستتان را تازه کنید. همچنین برای پاکسازی بهتر و عمیق تر پوست خود بهتر است از فیس براش استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: استفاده از فیس براش چه ضرورتی برای پوست دارد؟

۲. ترمیم کردن پوست

پوست ما به دلیل استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال‌های آزاد در طول زمان در معرض آسیب قرار دارد.

استرس اکسیداتیو به زبان ساده واکنش منفی بدن ما به عوامل مخربی است که برخی از آن‌ها را در ادامه می‌خوانید.

• آلودگی هوا
• دود سیگار
• مواد شیمیایی صنعتی
• اشعه‌ی فرابنفش

سرم‌های آنتی‌اکسیدان مثل سرم ویتامین C برای کاهش این آسیب‌ها بسیار مناسب است و استفاده از آن باید صبح‌ها به عنوان یک نرم‌کننده در برنامه روزانه شما قرار داشته باشد.

در صورتی که صبح‌ها صورت خود را اصلاح می‌کنید، بعد از اصلاح صورت از سرم استفاده کنید.

نکته: آقایان بالای ۳۰ سال بهتر است قبل از خواب از یک کرم حاوی رتینول استفاده کنند. رتینول به رفع چین و چروک و خطوط ریز کمک می‌کند.

۳. مرطوب کردن و محافظت از پوست

صبح‌ها در کنار سرم آنتی‌اکسیدان از کرم مرطوب‌کننده‌ای که حداقل SPF 30 داشته باشد هم استفاده کنید.

کرم ضدآفتاب فقط برای ساحل یا ورزش‌های بیرون از سالن نیست.

بودن در معرض نور آفتاب در طول روز هنگامی که در خیابان قدیم می‌زنید یا هنگامی که در تراس خانه استراحت می‌کنید، چین و چرک صورت را افزایش می‌دهد و باعث آسیب به پوست می‌شود.

اما برای شب باید از یک مرطوب‌کننده‌ی سبک و بدون ضدآفتاب استفاده کنید.

بیشتر بخوانید:
۶ ماسک صورت مخصوص شب برای داشتن پوستی رویایی

نکته:

در صورتی که پوست خشکی ندارید، نیازی نیست شب‌ها از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید.

کرم مرطوب‌کننده مثل نوشیدن آب است و قرار است که تشنگی پوست را برطرف کند، پس اگر پوست شما شب‌ها تشنه نیست از آن استفاده نکنید.

انتخاب صحیح محصولات مراقبت از پوست آقایان

این روزها محصولات بسیار متنوعی برای آقایان در بازار وجود دارد.

شاید صنعت محصولات مراقبت از پوست ویژه‌ی آقایان هیچ وقت تا این حد رونق نداشته است.

این رونق بسیار خوب است ولی شاید باعث شود به دلیل هجوم محصولات مختلف برای انتخاب صحیح دچار سردرگمی شوید.

در ادامه چند نکته را که هنگام انتخاب باید به یاد داشته باشید مطرح می‌کنیم.

محصولات متنوعی برای آقایانی که به سلامت و ظاهر خود اهمیت می‌دهند وجود دارد؛

از روغن‌های گران‌قیمت مخصوص ریش و کرم دور چشم بگیرید تا بالم‌های لب جمع و جور و کوچک.

کمپانی‌های تولیدکننده‌ی لوازم بهداشتی و آرایشی امروزه بیشتر از هر وقت دیگری محصولات مخصوص آقایان تولید می‌کنند.

اما همین تنوع محصول ممکن است انتخاب را برای شما دشوار کند.

در اینجا چند نکته‌ی مهم را که باید قبل از خرید لوازم بهداشتی برای آقایان در نظر داشته باشید به شما یاد می‌دهیم.

۱. نوع پوست خود را بشناسید

به دلیل تاثیر هورمون تستوسترون، آقایان اغلب پوست ضخیم‌تر و چرب‌تری نسبت به خانم‌ها دارند.

از این رو اکثر محصولات مراقبت از پوست آقایان طوری طراحی شده‌اند که فاقد چربی باشند و چربی اضافی پوست را از بین ببرند.

اما اگر پوست خشک و پوسته پوسته دارید، دقت کنید که حتما محصولات مناسب برای پوست خشک تهیه کنید.

دکتر کوان به کسانی که پوست خشک دارند استفاده از پاک‌کننده‌های کرمی و مرطوب‌کننده‌های قوی را توصیه می‌کند.

برخی افراد هم ممکن است که پوست ترکیبی داشته باشند.

پوست ترکیبی به پوستی گفته می‌شود که در برخی نقاط صورت خشک و در برخی نقاط مثل بینی و چانه چرب است.

در این صورت باید به دنبال محصولاتی باشید که مشخصا برای پوست‌های ترکیبی ساخته شده‌اند.

بیشتر بخوانید: شناخت انواع پوست و شیوه مراقبت از آن‌ها

اگر پوست حساسی دارید و گاهی احساس سوزش، کشیدگی و التهاب را تجربه می‌کنید، به دنبال محصولاتی باشید که کمترین تنوع ممکن از مواد اولیه در ساخت آن‌ها به کار رفته باشد.

نکته: بهتر است به جای استفاده از کرم‌های همه‌کاره یا All in One به دنبال محصولات تخصصی که مشخصا برای نوع پوست شما طراحی شده‌اند بروید.

۲. جنسیت را فراموش کنید

محصولات مراقبت از پوست آقایان محصولات خوبی هستند اما بسیاری از محصولات مراقبت از پوست معروف موجود در بازار، بدون در نظر گرفتن جنسیت تولید می‌شوند و هم برای آقایان مناسبند و هم برای خانم‌ها.

خودتان را بر اساس شکل بسته‌بندی به سری خاصی از محصولات محدود نکنید.

اگر قصد دارید از عطر و بو پرهیز کنید، می‌توانید از محصولات بدون عطر و اسانس یا fragrance-free استفاده کنید. یا می‌توانید محصولاتی را انتخاب کنید که رایحه‌هایی مانند چوب صندل یا سدر دارند.

این رایحه‌ها همچنین می‌توانند تاثیری آرام‌بخش داشته باشند.

۳. نژاد خود را در نظر بگیرید

ژن و نژاد شما می‌تواند روی نوع پوست و نیاز‌‌‌‌‌های آن تاثیر بگذارد.

آقایانی که پوست‌های تیره و موهای مجعد دارند معمولا بیشتر دچار موهای زیرپوستی می‌شوند.

این افراد بهتر است برای از بین بردن موهای بدنشان به جای تیغ اصلاح، از پودر یا کرم موبر استفاده کنند.

طبق گفته دکتر کوان، معمولا تغییر نامنظم رنگدانه‌های پوست در مردان آسیایی و نژاد هیسپانیک بیشتر رخ می‌دهد.

به همین جهت بهتر است این دسته از مردان هنگام قرارگیری در معرض آفتاب بیشتر محتاط باشند و در صورت لزوم از محصولات روشن‌کننده‌ی پوست استفاده کنند.

۴. محصولات مختلف را تجربه کنید

انتخاب محصولات مراقبت از پوست مناسب گاهی به کمی آزمون و خطا نیاز دارد.

پس در صورت امکان از فروشگاهی خرید کنید که امکان پس دادن محصول را دارد یا ابتدا از سمپل محصول استفاده کنید.

مدیریت کردن التهاب و جوش‌های پوست

پوست ناهموار معمولا یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که آقایان با آن درگیر هستند؛

مشکلاتی مثل بریدگی با تیغ، موهای زیرپوستی و جوش‌های چرکی باعث ناهمواری پوست می‌شوند.

اصلاح صورت با تیغ یکی از رایج‌ترین دلایل التهاب پوست است اما یک برنامه‌ی خوب روتین برای مراقبت از پوست می‌تواند در کنار اصلاح صورت باعث بهبود پوست شود.

برای رفع جوش و مشکلات پوستی مشابه می‌توانید در حمام از پاک‌کننده‌های محلولی سالیسیک اسید یا بنزوئیل پروکساید استفاده کنید.

این شوینده‌ها معمولا برای درمان انواع جوش‌ و آکنه موثر هستند.

دکتر کوان می‌گوید من به افرادی که به دلیل استفاده از تیغ صورت دچار التهاب پوستی می‌شوند، ریش‌تراش‌های برقی را پیشنهاد می‌کنم.

آیا آقایان به مراقبت از پوست اهمیت می‌دهند؟

پیش‌بینی شده است ارزش بازار محصولات بهداشتی آقایان در پایان این دهه به بیش از ۶۰ میلیارد دلار برسد.

این آمار نشان می‌دهد مردان هر روز بیشتر ایده‌های قدیمی مثل این که مراقبت از پوست فقط مختص خانم‌هاست و آقایان نباید به پوست خود اهمیت بدهند را رها می‌کنند.

تحقیقات نشان می‌دهد اختلالات و مشکلات پوستی می‌تواند روی تصور فردی، روابط و عملکر افراد تاثیر مستقیم بگذارد.

اما هیچ‌وقت برای ایجاد یک عادت خوب در مراقبت از پوست دیر نیست.

نتایج تحقیق مربوط به یک پایان‌نامه در دانشگاه کارلستاد سوئد نشان داد که مردان در سنین بین ۱۵ تا ۴۵ سال در حال آگاه‌تر شدن نسبت به اهمیت کنترل بهداشت و ظاهر خود هستند و تمایل بیشتری به پذیرش ایده‌های مربوط به مراقبت از خود پیدا کرده‌اند. این مردان محصولات مراقبت از پوست را به عنوان راهی برای حل کردن مشکلات پوستی و افزایش اعتماد به نفس می‌خرند. در نهایت تلاش برای رفع مشکلات پوستی، کنترل شما روی آن‌ها را بیشتر می‌کند و برای بالا بردن اعتماد به نفس مفید خواهد بود.

چند نوع پوست وجود دارد؟ به طور کل ۵ نوع پوست داریم: معمولی، خشک، چرب، ترکیبی و حساس. شناخت انواع پوست به شما این آگاهی را می‌دهد که چطور با جوش صورت، آکنه، خشکی پوست و پاکسازی پوست برخورد کنید.

انوع پوست معمولا بر اساس ژنتیک شکل می‌گیرند، اما عادت‌های روزمره و رفتار ما با پوست‌مان و شرایط محیطی بر تغییر نوع پوست تاثیر گذار است. برای آگاهی از روش های شناخت انواع پوست در خانه، مراقبت از پوست چرب و حساس یا انواع دیگر پوست و درمان حساسیت پوستی این مقاله را تا انتها بخوانید.

برای شناخت انواع پوست ابتدا باید تمام چیزهایی را که قبلا شنیده‌اید فراموش کنید؛

حرف‌هایی که آرایشگرتان بیان کرده، حرف‌هایی که در شبکه‌های اجتماعی خواندید یا حرف‌هایی که دوست قدیمی‌تان در مورد شناخت انواع پوست به شما گفته است را فراموش کنید.

چرا که احتمالا با این حرف‌ها شما را گیج کرده یا فقط برای فروش محصولات‌شان تبلیغ کرده‌اند.

روش شناخت انواع پوست

برای شناخت انواع پوست در خانه شما می‌توانید یکی از این دو روش را امتحان کنید:

روش اول

ابتدا صورت خود را با یک پاک کننده صورت ملایم کاملا تمیز کنید و با چند ضربه بسیار آرام حوله خشک کنید.

صورت را برای ۳۰ دقیقه به حال خود بگذارید و در این مدت از هیچ کرم یا محصول دیگری استفاده نکنید و حتی به پوست‌ خود دست هم نزنید. پس از ۳۰ دقیقه اول پیشانی، بینی، گونه‌ها و چانه را به با دقت نگاه کنید که آیا که برق می‌زنند یا نه. ۳۰ دقیقه دیگر صبر کنید، حالا چه احساسی در قسمت‌های مختلف پوست دارید؟ خصوصا هنگام خندیدن یا بالا دادن ابروها؛

اگر احساس خشکی و کشیدگی می‌کنید پوست شما باید خشک باشد.

اگر فقط بخش‌هایی مثل پیشانی، بینی و چانه شما خیلی براق هستند شما پوست ترکیبی و دارید و اگر کمتر براق هستند پوست معمولی دارید.

اگر گونه‌های شما نیز مانند قسمت‌های دیگر پوست براق هستند، شما پوست چرب دارید.

روش دوم

این روش تفاوت پوست چرب و پوست غیر چرب را به خوبی نشان می‌دهد.

پس از تمیز کردن پوست با یک حوله نرم فقط آب اضافی پوست را به آرامی بگیرید. (بدون کشیدن حوله روی پوست و فقط با ضربه‌های ملایم)

سپس ۴۵ الی ۶۰ دقیقه به همان حالت صبر کنید و در این مدت از هیچ نوع کرم، لوسیون، تونر صورت، یا سرم پوست استفاده نکنید.

حالا با دستمال کاغذی تمیز به ترتیب روی قسمت‌های مختلف صورت بکشید.

برای هر قسمت صورت یک دستمال مجزا استفاده کنید و هر بار دستمال کاغذی را در نور چک کنید.

اگر دستمال دارای لک‌های چرب بود پوست آن قسمت چرب است.

اگر هم چرب نشد آن قسمت دارای پوست خشک است.

اگر همه دستمال ‌کاغذی‌ها چرب شدند یا رنگ زرد ملایمی به خود گرفتند پوست شما چرب است.

اما اگر فقط بعض از دستمال‌ها مثلا قسمت پیشانی یا بینی چرب بودند و قسمت‌های دیگر فقط مقداری رطوبت به دستمال داده بودند، پوست شما ترکیبی یا معمولی است است.

دقت کنید که لکه‌های چربی را از لکه‌های رطوبت تشخیص دهید.

هر کدام از انواع پوست نیاز‌ها و رفتار خاص خود را دارند و البته توجه مورد نیاز خود را احتیاج دارند.

پوست معمولی

این نوع پوست نه چرب است و نه خشک.

پوست معمولی به ندرت چرب می‌شود و اگر این اتفاق بیافتد به راحتی می‌توان این چربی را از بین برد.

در مورد اندازه منافذ پوست معمولی باید گفت که این نوع پوست منافذ کوچکی دارد که به راحتی دیده نمی‌شوند و به ندرت باز و برجسته خواهند شد.

افراد با پوست معمولی اغلب خطوط چین و چروک صورت‌شان کم است و رنگ پوست نواحی مختلف صورت‌شان یکسان و بدون لک و جوش است.

اگر نوع پوست شما معمولی است اما گاهی جوش صورت یا دانه‌های زیر پوستی دارید نگران نشوید! نوع پوست شما تغییر نکرده است.

با استفاده از محصولات پوست مناسب و عادت‌های صحیح مراقبت از پوست، ظاهر پوست شما پس از مدتی دوباره به حالت عادی برمی‌گردد و در آینده حتی درخشان‌تر و سالم‌تر از قبل خواهد شد.

داشتن پوست معمولی به معنی داشتن پوست بی‌نقص نیست!

حتی پوست نرمال هم بعضی اوقات جوش می‌زند، دچار خشکی می‌شود یا مشکلات پوستی دیگری پیدا می‌کند.

پوست در طول زمان نیز دچار تغییر می‌شود؛ به این معنی که کسانی که در حال حاضر بهترین پوست را دارند ممکن است در آینده و در شرایط متفاوت زندگی مثل بارداری، یائسگی و آفتاب گرفتن دچار مشکلات پوستی رایج، پیری پوست و چین و چروک پوست صورت شوند.

اگر میزان هورمون‌های شما به هر دلیلی تغییر کند، یا از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده کنید که پوست شما به آن‌ها حساسیت داشته باشد، ممکن است دچار آکنه و جوش صورت هورمونی شوید.

آقایان و خانم‌هایی که نوع پوست‌شان معمولی است، باید از انواعی از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده کنند که پوست‌شان را زیاد چرب نکند و همچنین از محصولاتی که پوست‌شان را خشک می‌کند به شدت دوری کنند.

پوست خشک

اگر پوست خشک داشته باشید حتما بسیاری از مواقع احساس کشیدگی در پوست خود خواهید داشت.

همین‌طور ممکن است شاهد لک‌های قرمز و پوسته پوسته شدن پوست‌تان در نواحی مختلف باشید.

کسانی که پوست خشک دارند معمولا منافذ پوست‌شان به راحتی دیده نمی‌شود و معمولا زودتر از دیگران دچار چین و چروک صورت، حساسیت و خارش پوست می‌شوند.

دلیل خشکی پوست چیست؟

علت خشکی پوست می‌تواند عوامل زیادی باشد. برای بعضی از افراد پوست خشک می‌تواند ارثی باشد.

اختلالات ژنتیکی می‌تواند بر روی میزان ترشح چربی از غدد چربی پوست تاثیر بگذارد.

چربی طبیعی پوست با نام انگلیسی سوبم (Sebum) وظیفه نرمی و انعطاف پذیری پوست را برعهده دارد.

احساس کشیدگی پوست خشک یا ویژگی‌ها و علائم دیگر انواع پوست فقط محدود به صورت نمی‌شود و در کل بدن می‌تواند پخش شود.

هنگامی که شرایط آب و هوایی، تغذیه یا رفتار با پوست تغییر می‌کند پوست صورت و بدن علائم خشکی را نشان می‌دهد.

خشکی پشت دست یکی از نشانه‌های آزار دهنده خشکی پوست است.

اگزما و خارش پوست صورت و بدن می‌تواند از عوارض پوست خشک باشد که در تمام سنین ظاهر می‌شود.

اهمیت نرم کننده و آبرسان برای پوست خشک

کرم نرم کننده‌ای برای پوست خشک انتخاب کنید که طراوت و شادابی پوست را به آن بازگرداند.

کرم نرم کننده مخصوص پوست خشک باید دارای مواد مغذی و آبرسان باشد تا رطوبت از دست رفته پوست را جبران کند.به طور مرتب صبح و شب کرم خود را بر روی پوست تمیز استفاده کنید تا میزان رطوبت پوست را کنترل کنید.

بسیار مهم است که عادت روزمره مراقبت از پوست ثابت داشته باشید و آن را حفظ کنید.

از محصولات آرایشی و بهداشتی ملایم برای پاک کردن پوست استفاده کنید.

از محصولات دارای الکل و عطر و اسانس دوری کنید چرا که پوست را به شدت خشک و تحریک می‌کنند.

محصولات دارای صابون می‌توانند پوست شما را به شدت خشک کنند.

سعی کنید شامپو بدن و پن غیرصابونی را جایگزین مایع صابون، شامپو بدن و صابون حمام کنید.

سعی کنید هنگام کار با مواد تمیز کننده حتما از دستکش استفاده کیند.

کرم، روغن و پماد عملکرد بهتری در پوست خشک نسبت به لوسیون‌ها دارند.

اگر آب و هوای محل زندگی شما گرم و خشک یا سرد و خشک است از دستگاه بخار و رطوبت ساز خانگی در تمام فصول استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: مراقبت از پوست خشک در سه مرحله ساده

پوست چرب

کسانی که انواع پوست چرب دارند معمولا همیشه از پوست براق صورت، آکنه و جوش صورت شکایت می‌کنند.

علت پوست چرب چیست؟

اگر شما هم جزو کسانی هستید که پوست چرب دارید، حتما از خود می‌پرسید چرا پوست چرب می‌شود و درمان پوست چرب چیست؟

علت پوست چرب می‌‌تواند هم عوامل ارثی و هم تغییرات هورمونی در سنین مختلف باشد.

کسانی که به طور ارثی و ژنتیکی منافذ چربی پوست‌شان خیلی فعال باشد به صورت خودکار چربی طبیعی بیشتری تولید می‌کنند.افزایش میزان ترشح هورمون‌ها در بدن نشان دهنده تولید بیش از حد آندروژن است که هم در بدن خانم‌ها و هم در بدن آقایان وجود دارد.

تولید آندروژن بر میزان تولید سبوم (چربی طبیعی پوست) تاثیر مستقیم دارد.

وقتی که میزان تولید چربی پوست افزایش پیدا کند، منافذ پوست بزرگ‌تر می‌شوند و جوش و دانه‌های زیر پوستی بیشتر می‌شود.

پوست چرب به شدت مستعد جوش، آکنه و دانه‌های زیر پوستی سر سیاه است.

منافذ پوست چرب معمولا بیشتر از انواع دیگر پوست قابل مشاهده است و دلیل آن بزرگ‌تر شدن‌ آن‌هاست.

پوست چرب معمولا براق‌تر از پوست‌های دیگر است و ممکن است باعث شود آرایش شما زودتر به هم بریزد.

مراقبت از پوست چرب

محصولات زیادی برای پوست چرب تولید می‌شود که تضمین می‌کنند چربی پوست را از بین ببرند؛ مانند داروهای درمان آکنه که ترکیبات بسیار قوی دارند.

اما استفاده از این محصولات می‌تواند تاثیر بدتری داشته باشد.

موادی که پوست چرب را خشک می‌کنند در واقع فقط آن را تحریک به تولید و ترشح چربی بیشتر روی سطح پوست می‌کنند.مهم است که پوست چرب به طور کنترل شده و ملایم لایه‌برداری شود چرا که تولید بیشتر چربی می‌تواند به دلیل پوست‌های مرده باشد.

اصلا به سراغ شوینده صورت و پاک کننده آرایش قوی یا لیف‌های قوی نروید!

برعکس باید از محصولاتی که لایه بردار ملایم هستند مانند ماسک‌های لایه بردار ملایم یا لیف صورت نرم استفاده کنید.

استفاده از کرم مرطوب کننده و آبرسان را کنار نگذارید، انواع پوست‌‌ها به نرم کننده و آبرسان احتیاج دارند.

اما شما باید از کرم مرطوب کننده فاقد چربی استفاده کنید و برای پاک کردن پوست چرب نیز به جای استفاده از شیر پاک کنن و روغن پاک کننده، از آب پاک کننده و تونر استفاده کنید. تا چربی صورت را متعادل کنید.

تمیز کردن پوست صورت در رفع چربی پوست و کاهش جوش صورت می‌تواند بسیار موثر باشد.

به صورت خود دست نزنید

کسانی که پوست چرب دارند از دستکاری کردن و فشار دادن جوش‌های صورت خود لذت می‌برند، اما نه تنها این کار، بلکه حتی لمس صورت هم می‌تواند آکنه و جوش صورت را بدتر کند و حتی باعث ایجاد جوش شود. لمس پوست صورت، آن را چرب‌ می‌کند و باکتری‌های دست را به پوست صورت می‌رساند که می‌توانند به راحتی باعث جوش صورت شوند!

بیشتر بخوانید: چگونه پوست چرب خود را زیبا و شفاف کنیم؟

پوست ترکیبی

پوست‌های ترکیبی شامل دو یا چند نوع پوست مختلف می‌شوند.

در این حالت معمولا قسمت‌هایی از صورت به شکل خشک و پوست پوست و قسمت‌های دیگر چرب و براق می‌شوند.

در خیلی از مواقع افراد به دلیل این نشانه‌ها پوست ترکیبی خود را با پوست خشک یا چرب اشتباه می‌گیرند که این اشتباه است.پوست ترکیبی یا پوست مختلط رایج‌ترین نوع در میان انواع پوست آقایان و خانم‌ها است و مراقبت از آن سخت‌تر است.

این پوست غالبا در ناحیه T شکل صورت (پیشانی و بینی) و چانه ظاهر چرب و براق دارند.

این نواحی از صورت غدد چربی فعال‌تری نسبت به نواحی دیگر صورت مثل گونه‌ها دارند.

داشتن پوست خشک و پوست چرب به صورت هم‌زمان به این معنی است که شما احتیاج به مراقبت ویژه و دقیقی از پوست خود دارید؛ عادت‌های روزمره و استفاده از انواعی از مواد آرایشی و بهداشتی که چربی قسمت‌های چرب پوست را بیشتر و نواحی خشک پوست را خشک‌تر نکنند.‌

سراغ ترکیبات طبیعی بروید

کسانی که پوست ترکیبی دارند معمولا محصولات بهداشتی دارای مواد شیمیایی را بیش از اندازه قوی می‌دانند.

مانند محصولاتی که دارای بنزوئیل پروکساید (داروی درمان جوش) هستند، که می‌توانند پوست را به شدت خشک‌ کنند و فعالیت غدد چربی نواحی چرب پوست را هم بیشتر کنند.در عوض محصولات دارای آبرسان با عصاره‌ طبیعی مثل خیار، چای سبز و بابونه می‌توانند رطوبت مورد نیاز پوست را تامین کنند، در عین حال که پوست را تحریک نمی‌کنند و آرامش‌بخش هستند.افراد با پوست ترکیبی نیز مانند افرادی که پوست خشک دارند بهتر است سراغ محصولات آرایشی و بهداشتی که که عطر و رایحه دارند نروند؛ چرا که هر دو این مواد رطوبت طبیعی پوست را از بین می‌برند.

به جای آن از محصولاتی که دارای عصاره‌های طبیعی و بدون الکل هستند بیشتر استفاده کنید.

پاکسازی پوست و اهمیت مرطوب کننده را فراموش نکنید!

مانند پوست‌ چرب و پوست خشک پاکسازی پوست ترکیبی نیز ضروری است.

با پاکسازی و اسکراب ملایم پوست به طور مرتب می‌توانید مطمئن شوید سلول‌های مرده پوست را از منافذ پوست جدا کنید تا چربی و آلودگی داخل منافذ پوست حبس نشوند. مرطوب کننده پوست اهمیت دارد اما پیدا کردن یک مرطوب کننده که هم برای پوست خشک و هم برای پوست چرب مناسب باشد کار سختی است؛ به همین دلیل ما پیشنهاد می‌‌کنیم که در طول روز از ۲ نوع مرطوب کننده متفاوت استفاده کنید، یک مرطوب کننده برای نواحی خشک که آبرسان قوی و دارای ترکیبات مغذی باشد و یک مرطوب کننده آبرسان بدون چربی (oil-free) برای نواحی چرب صورت.

پوست‌ حساس

درواقع هر کدام از پوست‌های چرب، خشک یا ترکیبی می‌توانند خصوصیات پوست حساس را هم داشته باشد.

پوست‌های حساس همیشه مقداری قرمز و ملتهب هستند و از بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی نمی‌توانند استفاده کنند.

کسانی که پوست حساس دارند نباید به هیچ وجه از محصولات قوی با ترکیبات شیمیایی شدید استفاده کنند.

پوست حساس همانطور که از اسمش مشخص است ممکن است به مواد مختلفی حساسیت نشان دهد که پوست‌های دیگر نشان نمی‌دهند.

مراقبت از پوست حساس

برای این نوع پوست به این دلیل که به راحتی تحریک می‌شود، بسیار مهم است که از مواد طبیعی بدون اسانس شیمیایی و بدون الکل استفاده کنید. عصاره‌های طبیعی آلوورا و بابونه آرامبخش‌های طبیعی برای پوست حساس هستند و می‌توانید از محصولاتی که دارای این نوع عصاره‌ها هستند استفاده کنید.

ماسک‌های خانگی می‌توانند در رفع حساسیت پوست موثر باشند.

اگر می‌خواهید از محصولات آماده و معروف هم استفاده کنید، دقت کنید که حتما محصولات مخصوص پوست حساس باشند.

هنگام شستن پوست دقت کنید که به آرامی این کار را انجام دهید و اصلا از لیف و برس‌ صورت زبر استفاده نکنید.

پاک کننده‌های روغنی می‌توانند برای پوست شما مناسب باشند.

برای پاک کردن آرایش و شست‌و‌شوی صورت باید از محصولات بسیار ملایم بدون رنگ، اسانس و الکل استفاده کنید.

شستن بیش از حد پوست باعث خشکی بیش از حد و همچنین حساس شدن بیش از حد پوست می‌شود.

آفتاب و پوست حساس

پوست‌های حساس در برابر آفتاب می‌توانند به شدت آسیب پذیر باشند.

پس مطمئن شوید که بدون کرم ضد آفتاب با UV بالای ۵۰ که بافت سبکی دارند از خانه بیرون نمی‌روید.

کرم ضد آفتاب و لوازم آرایشی که بافت سنگین دارند اصلا برای پوست حساس مناسب نیستند.

حتما تا به حال برای شما پیش آمده که گاهی اوقات به دلیل مشغله‌های مختلف و کمبود وقت نسبت به سلامت، رسیدگی و مراقبت پوستی خود کم‌توجه شده باشید. این نادیده گرفتن در بسیاری از مواقع برای مراقبت از پوست دست و پا صورت می‌گیرد و زمانی این بی‌توجهی خود را نشان می‌دهند که مشکلات پوستی به وجود آمده باشد. برخی از افراد اهمیت چندانی برای پوست بدن خود قائل نیستند و تصور می‌کنند نباید برای داشتن پوست سالم‌تر و نرم‌تر در دست و پا اقدام اضافه‌ای انجام داد.

ولی باید با قاطعیت گفت مراقبت از پوست دست و پا همیشه اهمیت بسیاری دارد.

گاهی افراد تنها زمانی به یاد پاهای خود بیفتید که احساس درد داشته باشند یا ناگهان متوجه شوند چقدر پوست کف پایشان خشک شده است. در برخی مواقع هم در فصل گرما و به دلیل پوشیدن صندل و کفش‌های تابستانی به یاد پوست پاهای خود می‌افتید.

در رابطه با پوست دست هم همین روند ادامه دارد.

بسیاری از افراد تنها به داشتن ناخن‌های زیبا اهمیت می‌دهند و از سلامت پوست دست خود غافل هستند.

متأسفانه می‌توان گفت افرادی که به پوست دست و پای خود اهمیت می‌دهند، محدود هستند ولی دنبال کردن برنامه روزانه و منظم برای مراقبت از دست و پا برای تندرستی پوست بدن لازم است.

بیشتر بخوانید: ۱۰ راهکار مؤثر برای مراقبت از پوست

گفته می‌شود دست و پاها نقاط اصلی ارتباطی انسان با محیط بیرونی هستند و از جمله اندام‌هایی به شمار می‌روند که تغییرات فصلی و دمایی را زودتر از بقیه قسمت‌های بدن احساس می‌کنند.

به همین دلیل تغییرات دمایی می‌تواند به سرعت باعث خشکی و ترک خوردن پوست دست و پا شود.

حتی ممکن است در شرایط وخیم پوست این قسمت‌های بدن دچار زخم و جراحت نیز شود.

از طرفی دیگر پاها نسبت به گرما حساس‌تر هستند و می‌توانند احساس سنگینی و ناراحتی را در فرد به وجود آورند.

بیشتر بخوانید: درمان ترک پا با استفاده از سمگ پا برقی

لایه‌برداری و رطوبت رسانی پوست دست و پا

قبل از هر اقدامی برای آنکه بتوانید آب‌رسانی پوست دست و پا را به درستی انجام دهید، باید آن را به خوبی تمیز کنید و آلودگی‌ها را از بین ببرید.

بعد از این مرحله به سراغ لایه‌برداری بروید.

لایه‌برداری سلول‌های مرده‌ای را که پوست را مسدود کرده‌اند، پاک می‌کند و ظاهر جوان‌تر و تازه‌تری به پوست دست و پای شما می‌بخشد. لایه‌برداری همچنین باعث می‌شود پوست بتواند محصولات رطوبت رسان را بهتر دریافت و جذب کند و از طرفی دیگر وجود جوش را نیز کنترل می‌کند.

بیشتر بخوانید: پاکسازی پوست با دنبال کردن روش های ساده

در رابطه با رطوبت رسانی به پوست باید بدانید که علاوه بر استفاده از محصولات رطوبت رسان به عنوان استعمال خارجی، باید به مقدار کافی آب بنوشید تا از درون هم آب‌رسانی به بافت و اندام‌های بدن انجام شود.

کم‌آبی برای پوستتان هم خطرناک است.

پس فراموش نکنید که علاوه بر دنبال کردن برنامه مراقبتی پوست روزانه ۸ لیوان آب بنوشید.

با کمک روش‌های مراقبتی پوست دست و پا، می‌توانید به سادگی آنها را در برنامه مراقبتی خود قرار دهید و خیالتان راحت شود که پوست نرم و لطیفی برایتان باقی می‌ماند.

لایه‌برداری با اسکراب خانگی دست و پا

مواد مورد نیاز:

• ۲ قاشق چای‌خوری روغن هسته انگور
• ۲ قاشق چای‌خوری روغن نارگیل
• یک قاشق چای‌خوری شکر قهوه‌ای
• یک قاشق چای‌خوری عصاره خالص وانیل
• ۲ قاشق غذاخوری پودر دارچین

روغن هسته انگور و نارگیل را درون کاسه با هم مخلوط و شکر قهوه‌ای را به آن اضافه کنید.

سپس عصاره وانیل و پودر دارچین را درون ترکیب بریزید و کاملا هم بزنید.

اسکراب آماده شده خانگی را به مدت ۹۰ ثانیه روی پوست دست و پا ماساژ دهید.

در نهایت ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس دست و پا را با آب ولرم بشویید.

اگر مقداری از اسکراب خانگی‌تان باقی مانده است، می‌توانید آن را تا یک ماه آینده نگهداری کنید.

مرطوب‌کننده خانگی

مواد مورد نیاز:

• روغن هسته انگور، بادام، بابونه، کنجد و نسترن
• عصاره وانیل
• عصاره دارچین
• یک‌چهارم پیمانه گلاب

چند قطره از هر روغن و عصاره را با گلاب مخلوط کنید و خوب هم بزنید.

محلول را درون بطری اسپری خالی بریزید و آن را روی پوست دست و پا اسپری کنید.

برای آنکه این محلول مرطوب‌کننده اثر بیشتری داشته باشد، بعد از اسپری کردن، روی پوست را با کیسه پلاستیکی بپوشانید و چند دقیقه صبر کنید تا روغن‌ها بهتر جذب شوند.

ترجیحا این محلول را در شب استفاده کنید تا درمان خانگی برای مدت طولانی‌تری روی پوست باقی بماند.